为何心脏病患者在天气回暖的时候需特别谨慎？美股 杠杆

原因在于春天的气温波动较大，昼夜温差显著，然而，这样的气候变化对心脏造成的负担常常被人们忽视。

作为经验丰富的医生，我在医院工作了很多年，日常接诊中，不乏因季节更迭导致心脏病急性发作的患者。

那么，在这种季节里，心脏病患者应该注意些什么？怎样的行为和习惯会加剧心脏病的风险？

不吸烟

你是否注意到，在这个季节里，很多人会突然觉得自己不再那么容易疲劳，开始恢复往日的生活节奏？

有些心脏病患者，尤其是中年人，往往在不知不觉中恢复了以前的一些坏习惯，一个很常见的坏习惯就是吸烟。

但事实上，吸烟对心脏的危害是极大的，尤其对于有心脏病的人，根据世界卫生组织的研究数据，吸烟能直接加速动脉硬化，增加血管堵塞的风险。

有一位年约50的男性患者，他平时有些高血压，虽然体型较胖，但并没有太多的活动量。

春天来临时，他认为气候变好，心情也放松了，开始每天出去散步，还顺便抽几支烟。

结果在一个下午，他在散步时突然感到胸口剧痛，迅速送到医院时，诊断为心肌梗死，后来他告诉我，自己也曾意识到吸烟对健康有害，但一直没有彻底戒烟。

对于心脏病患者来说，吸烟不仅加重心脏负担，还会使血液中的氧气供应减少，严重影响心脏的健康。

因此，在天气回暖时，心脏病患者更应该把“戒烟”作为一项严肃的健康目标，无论气温如何变化，吸烟这种行为都绝对不能随便为之。

避免剧烈运动

还有一类常见于春天，心脏病患者容易犯的错误，便是进行过于剧烈的运动。

随着气温回升，很多人都觉得春天是一个开始锻炼的好时机，尤其是一些年轻的心脏病患者，看到周围的人开始跑步、爬山，甚至做一些高强度的有氧运动，便会觉得自己也能轻松应对。

然而，这种冲动的做法往往适得其反。

春季气温虽然温暖，但这并不意味着我们的身体已经完全适应了这种气候变化。

特别是心脏病患者，如果没有经过系统的锻炼，突然进行剧烈运动，极易导致心脏骤然受压，甚至引发心力衰竭。

有一位心脏病患者，他长期从事办公室工作，身体缺乏锻炼。春季来临时，他看到同事们纷纷加入了跑步俱乐部，于是也想趁此机会开始锻炼自己。

刚开始时他选择了快走，感觉还不错，于是逐渐增加了速度，最后竟然跑步了10多分钟，在跑步过程中，他感觉心跳加速、呼吸困难，然而他依然强忍着坚持了下来。

结果回到家后，他感到胸闷不适，后来被送到医院时，已经出现了轻度的心力衰竭症状。

经过检查，医生发现他在剧烈运动中未能正确调整心脏负担，导致心脏出现了暂时性功能障碍。

这也提醒我们，春季的气候适宜运动，但对于心脏病患者来说，运动强度一定要控制，尤其是需要避免剧烈运动。

即使是在天气回暖的春季，逐步增加运动量，循序渐进的锻炼才是正确的方式，没有经过专业指导和身体准备的剧烈运动，可能为心脏带来致命的压力。

不熬夜

春季回暖的时候，大家的作息时间往往会出现不规律。尤其是在一些节假日或周末，许多人为了娱乐或者工作，常常熬夜。

然而，熬夜对心脏健康的影响极其严重，尤其对已经有心脏病的人来说，熬夜几乎是“致命”的。

我曾接触到一名 40 多岁的女性患者，她有高血压和心脏病的病史，由于工作繁重，常常需要加班。

春季来临时，由于气温逐渐升高，工作压力也在增加，她发现自己总是晚上很晚才睡，但早上还需要按时起床上班。

结果，她的心脏病症状逐渐加重，每次熬夜后第二天早上，都会感到胸口憋闷、头晕。

更严重的是，她一次加班到凌晨2点，第二天上班时突然出现了胸痛症状，急救人员赶到后才及时送医，经检查确诊为心绞痛。

熬夜会影响体内的激素分泌，尤其是影响心脏的血流量和压力。

长期熬夜还可能导致血管硬化，进而增加心脏病的风险，对于心脏病患者来说，保持规律的作息和充足的睡眠，是保护心脏健康的重要一环。

因此，即使春天到了，天气回暖了，工作再忙，心脏病患者也不能忽视作息规律，熬夜绝对是个大忌。

避免过度劳累

春天大家都忙着复工复产、享受温暖的天气，很多人都想抓住机会努力工作和恢复体力，但对于心脏病患者来说，过度劳累的行为可能是对心脏健康的巨大威胁。

尤其是对于年长的心脏病患者来说，过度劳累可能会导致心脏负担过重，甚至引发心脏病发作。

有一位年约60的男性患者，长期从事体力劳动，年纪大了之后，虽然他知道自己有心脏问题，但工作压力大，总是努力去完成工作。

春季气温回暖，他感到气候宜人，便加快了工作节奏，结果几天后就因过度劳累导致了心脏问题的恶化。

在医院里，他向我讲述了他因为连续工作几个小时，感觉到心脏剧烈跳动，后来引发了心绞痛。

过度劳累可能引起心脏负担加重，导致心脏供血不足，尤其对于长期缺乏运动的心脏病患者来说，过度劳累无疑是在加剧心脏的工作负荷。

因此，春天的回暖应该成为心脏病患者适当休息、调整的好时机，避免长时间的劳作，合理安排休息，给心脏一个放松的机会。

春季是一个气候变化较大的季节，心脏病患者一定要特别小心，宁愿躺着休息，也不能随便做这4件事：不吸烟、不剧烈运动、不熬夜、不过度劳累。

每一件事情都关系着心脏的健康，细节决定生命。在春天到来时，我们必须保持足够的警觉和谨慎。

参考资料

[1]艾罗燕.免疫检查点抑制剂相关心脏不良反应的诊治进展及管理策略, 中国临床医学, 2020-12-24